Info Jin Fu / Kiaido Workout (lessen zijn vervallen)

Jin Fu is een intensieve (workout / fitness) trainingsvorm ter bevordering van de lichamelijke conditie, flexibiliteit en lenigheid. De les is bedoeld voor mensen die een betere conditie willen opbouwen en of willen onderhouden. De training is mede gebaseerd op een Shaolin workout-training.

Alle spiergroepen komen aan de orde in de training.

De training is uitermate geschikt als ondersteuning voor het beoefenen van alle soorten van martial arts trainingen.

Uiteraard kan de training ook uitstekend dienen voor mensen die geen martial arts beoefenen maar hun lichaam soepel, lenig en sterk willen houden.

Het is een complete workout voor verbetering van de lichamelijke conditie gebaseerd op het Kiaido van grootmeester Song Park en Shaolin Warrior trainingen van Shifu Yan Lei.

Dit houdt in de praktijk in dat het bestaat uit lopen, springen, been versterkende oefeningen, stoot en trap technieken, oefeningen voor grotere flexibiliteit en lenigheid, buik, – borst, – rug en schouderspier oefeningen etc.

Dit alles op individuele basis. Er is dus geen fysiek contact tussen de deelnemers zoals bij sparren en of martial arts in het algemeen.

 

 

Kiaido Nederland




Budo Society Musashi